DOLOMITA

A dolomita é um mineral composto por carbonato de cálcio e magnésio, muito usado tanto na estética quanto na suplementação, por seus efeitos cicatrizantes, clareadores e fortalecedores.

O que é a dolomita

• Trata-se de uma rocha mineral formada principalmente por carbonato de cálcio (CaCO₃) e carbonato de magnésio (MgCO₃).
• É encontrada em farmácias e lojas de produtos naturais, em pó ou cápsulas.

Benefícios principais

• Saúde da pele:

  • Tem ação clareadora, ajudando a suavizar manchas.
  • Atua como antisséptico e anti-inflamatório, auxiliando no tratamento da acne e caspa.
  • Favorece a cicatrização de feridas e pode ser usada em máscaras faciais.

• Uso estético e terapêutico:

  • Propriedades calmantes e descongestionantes, úteis em compressas.
  • Pode ser aplicada em regiões com irritações ou inflamações leves.

• Saúde óssea e muscular:

  • Como suplemento, fornece cálcio e magnésio, essenciais para a densidade óssea e prevenção da osteoporose.
  • Contribui para o equilíbrio muscular, reduzindo fadiga e dores.
  • Apoia o sistema cardiovascular, já que esses minerais participam da contração muscular e da regulação da pressão.

• Equilíbrio do organismo:

  • Tem efeito alcalinizante, ajudando a neutralizar a acidez corporal.
  • Pode melhorar a digestão e reduzir sintomas de azia.

Cuidados importantes

• Ingestão: apesar de ser vendida como suplemento, não há evidências científicas robustas sobre sua eficácia e segurança. Por isso, só deve ser consumida sob orientação médica ou nutricional.
• Uso tópico: geralmente seguro, mas pessoas com pele sensível devem testar antes para evitar irritações.
• Contraindicações: não é indicada para gestantes, lactantes ou pessoas com problemas renais sem acompanhamento profissional.

Em resumo, a dolomita é versátil: pode ser usada externamente para cuidados com pele e cabelo, e internamente como fonte de cálcio e magnésio. No entanto, o uso oral deve ser feito com cautela e supervisão profissional, enquanto o uso tópico é mais comum e seguro.